Digitální program
21 dní zpátky k sobě
Nemusíš nic zbourat. Nemusíš odejít, začít znovu ani se opravovat. Stačí, když si na jednadvacet dní dovolíš být na prvním místě ty.
Pro koho to je
Možná se v tom poznáváš
- Jsi unavená a přetížená, i když navenek všechno zvládáš
- Máš pocit, že jsi někde po cestě ztratila samu sebe
- Stojíš na životní křižovatce a nevíš, co dál
- Žiješ hlavně pro ostatní a na sebe ti nezbývá nic
- Toužíš po klidu, jasnosti a návratu domů – k sobě
S čím ti pomůže
Co se za 21 dní může změnit
Zklidníš hlavu a přestaneš fungovat jen v automatickém režimu
Znovu uslyšíš, co doopravdy chceš a potřebuješ
Naučíš se nastavovat hranice bez pocitu viny
Vrátíš se do kontaktu se svým tělem a jeho signály
Získáš každodenní rituál, který tě drží i po skončení programu
Přestaneš žít jen pro ostatní a uděláš místo i pro sebe
Cesta
Co tě během 21 dní čeká
Každý den dostaneš jednu krátkou lekci a jedno jemné cvičení. Nic, co by ti přidalo další povinnost – jen prostor, který ti patří.
- Den 1–3
Zastavení
Vytvoříš si v běžném dni malý prostor jen pro sebe a poprvé po dlouhé době se nadechneš.
- Den 4–6
Kde jsem teď
Upřímný pohled na to, kde ve svém životě stojíš – bez hodnocení a bez viny.
- Den 7–9
Únava a hranice
Pojmenuješ, co tě vysává, a začneš se učit říkat ne bez výčitek.
- Den 10–12
Návrat do těla
Jemná práce s dechem a tělem, protože tělo si pamatuje víc než hlava.
- Den 13–15
Tvoje potřeby
Znovu objevíš, co potřebuješ ty – ne partner, děti, práce ani okolí.
- Den 16–18
Ženská síla
Sebedůvěra, klid a jemnost, která nemusí nic dokazovat.
- Den 19–21
Nový začátek
Sestavíš si svůj vlastní každodenní rituál, který ti zůstane i po programu.
Formát programu
- 21 denních lekcí v textu i audiu
- Pracovní sešit ke stažení a tisku
- Krátká cvičení na 10–15 minut denně
- Vlastní tempo – program můžeš začít kdykoliv
- Přístup do uzavřené skupiny žen
Cena
2 490 Kč
jednorázová platba, doživotní přístup
Platba kartou i převodem. Přístup ti přijde do e-mailu ihned po zaplacení.